Campeonato realizado no dia 22 de Abril de 2018 no Ginásio do PTC
REALIZANDO NO DIA 22 DE ABRIL DE 2011 NO GINÁSIO DA AABB E CONTOU COM ATLETAS DE PATOS DE MINAS SÓ BOAS RECORDAÇÕES.
Realizado em abril 2015 no Ginásio Patos Tênis Clube PTC situado à Rua Doutor Marcolino, N° 812 a 5ª edição do PATOS OPEN KUNG FU e contou com a participação de atletas da região de Minas Gerais São Paulo cerca de 100 atletas participaram do campeonato
Campeonato realizado no dia 22 de Abril de 2018 no Ginásio do PTC
KUNG FU ARTE MARCIAL CHINESA
E Um campeonato de kung fu.
E nasceu da necessidade de testar na pratica as habilidades técnicas dos atletas na modalidade de esporte de contato, esse processo é simples e de fácil entendimento e de extrema competividade, onde o atleta pode testar suas habilidade de forma direta e objetiva.
Cantinho do fã
Bora Treinar
TREINOS CURTOS
Exercícios intensos são mais eficazes na perda de medidas
Todo mundo que deseja reduzir as medidas sabe que o segredo do sucesso está em gastar mais energia do que se consome, mas será que resolver essa equação é tão simples como parece? Apesar de parecer que não, pode respirar aliviado porque a resposta é sim e, o melhor, para perder peso de maneira eficaz não é preciso malhar durante horas infindáveis. E não é só a genética e a dieta alimentar que influenciam no emagrecimento, mas a intensidade com que se pratica o treino também traz efeitos incríveis para o corpo.
Para demostrar que a intensidade supera a duração do exercício em relação a perda de peso, fiz três grupos de de pessoas com diferentes pesso, divididos aleatoriamente, praticaram algum tipo de treino 3meses tempo para mudar de faixa aqui na academia. O primeiro grupo se exercitou cinco vezes por semana, com intensidade moderada, por aproximadamente 1 hora. O segundo grupo, se exercitou intensamente três vezes por semana, durante menos tempo. O terceiro grupo não praticou nenhum exercício. No final, o resultado apontou que o grupo que havia praticado exercícios mais intensos tinham perdido muito mais ‘barriga’ do que as que fizeram exercícios moderados pelo dobro do tempo.
